Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g linhaça
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q. b. para finalizar
- 500 g inhame, descascado e cortado em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g ervilha, descongelada
- Infos nut.
- par 1 porção
- Calories
- 573 kJ / 137 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 1 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 39 mg
Recettes alternatives
Creme de abóbora nutritivo
50min
Salpicão de frango com maçã
3h 10min
Suco de manga e manjericão
10min
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1h 15min
Arroz e feijão tradicional
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15min
Creme de milho verde
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