Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
ou 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Infos nut.
- par 1 porção
- Calories
- 464 kJ / 111 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 2 mg
Recettes alternatives
Farofa de maçã
35min
Brigadeiro de frutas secas
15min
Curau de milho verde
30min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Frango com quiabo
40min
Polenta
40min
Couve à mineira
20min
Pastel de carne
3h 15min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Molho vinagrete
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Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
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Arroz no vapor
25min