Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g quinoa em grão, lavada
- 550 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
ou 1 c. chá de sal - 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g abobrinha italiana, cortada em cubos
- 12 folhas de hortelã, frescas
- 10 g suco de limão
- 15 g mel
- 50 g tomates cereja, cortados ao meio
- 50 g castanha-de-caju torrada sem sal
- Infos nut.
- par 1 porção
- Calories
- 1070 kJ / 256 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 18 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 7 mg
Recettes alternatives
Bacalhau gratinado com molho de queijos
1h 15 min
Bobó de camarão
1h 20 min
Feijoada tradicional
13h 25min
Canjica
13h 35min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Creme de milho verde
25 min
Pastel de carne
3h 15min
Risoto de camarão com leite de coco
40 min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35min
Casquinha de siri
40 min
Batatinhas em vinagrete
40 min
Suco de laranja com beterraba
10min