Versions compatibles
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di grano saraceno (cottura 20 minuti)
- 80 g di scalogno a metà
- 8 fili di erba cipollina fresca a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di peperoni rossi a tocchetti (3 cm)
- 150 g di peperoni gialli a tocchetti (3 cm)
- 3 pizzico di sale
- 1200 g di acqua
- 100 g di Feta a dadini
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1363.9 kJ / 326 kcal
- Protides
- 10.7 g
- Glucides
- 34.7 g
- Lipides
- 16.9 g
- Graisses saturées
- 5.3 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 656.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40min
Quinoa alla caprese
30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Cottura del farro integrale
8h 40 min