Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras

4.2 45 évaluations
Préparation 15min
Total 40min
6 raciones

Ingrédients

Capa de fruta
  • de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
    300 g
  • de moras frescas
    300 g
    300 g de moras congeladas
  • de canela molida (optionnel)
    1 cucharadita
  • de zumo de limón
    10 g
  • de agua
    20 g
Crumble
  • de dátiles sin hueso
    60 g
  • de agua
    30 g
  • de copos de avena
    160 g
  • de canela molida (optionnel)
    1 cucharadita
  • de aceite de coco
    50 g

Infos nut. par 1 ración

Calories 239 kcal / 1002 kJ
Protides 4.9 g
Lipides 10.4 g
Glucides 31.6 g
Fibre 7.2 g
Graisses saturées 1.1 g
Sodium 4.9 mg

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