![Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a86379e8-f047-4c11-ab5f-ef7eb0eeb300/Derivates/dfaf8ad3-033a-4e7d-8ce2-62c0ec2057a2.jpg)
Versions compatibles
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 4 Stängel Koriander, mit feinen Stielen, halbiert
- 100 g Möhren, in Stücken
- ½ TL Salz
- 250 g Rotkohl, in Stücken
- ¼ TL Chiliflocken
- 10 g Erdnussöl
- 10 g Apfelessig
- 100 g Mango, reif, in Würfeln (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 915 kJ / 219 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 162 mg
Recettes alternatives
Fenchel-Orangen-Salat
10 min
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing
10 min
Fenchel-Apfel-Salat
10 min
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10 min
Rotkohlsalat mit Feigen und Gorgonzola
10 min
Kürbis-Taboulé
10 min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15min
Asiatischer Möhrensalat
10 min
Papaya-Linsen-Salat
25min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Detox-Salat
10 min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min