
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 8 oz dried black beans
- water to soak
- 4 oz yellow onions in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh optional
ou 1 dried bay leaf optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 221 kcal / 925 kJ
- Protides
- 13 g
- Lipides
- 1 g
- Glucides
- 42 g
- Fibre
- 10 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Sodium
- 1250 mg