Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g ziemniaków, obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6
dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
ou 6 filetów rybnych (dowolnych, 120-200 g każdy) - 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g białego wina (opcjonalnie)
- 400 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1561.9 kJ / 373.3 kcal
- Protides
- 44.9 g
- Glucides
- 30.4 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 925.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min