Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
- 250 g de flocons d'avoine, croquants
- 100 g de flocons d'épeautre
-
50
g de flocons de sarrasin
ou 50 g de graines de quinoa ou de flocons de riz - 15 g d'amarante soufflée
- 40 g de graines de courge
- 40 g de graines de tournesol
-
10
g de graines de lin
ou 10 g de graines de sésame, toutes couleurs - 200 g de sirop d'érable
- 40 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle moulue (optionnel)
- 1 pincée de sel
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 2154 kJ / 514 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 7.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sauce balsamique
10min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1h
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Mousse au chocolat végane
30min
Birchermüesli
1h 10min
Mousse au thon
5min
Power balls (végan)
15min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Tourte au séré et aux fraises
2h 50 min
Hamburger et coleslaw
40min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Pains Naan à la coriandre
1h 15min