Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp onion powder
- ¼ tsp ground paprika
- ¾ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 6 oz sour cream, low fat
- 4 oz mayonnaise, low fat
- 4 oz buttermilk
- 3 - 4 oz hot sauce, e.g. Buffalo Wings Sauce
- 24 oz chicken tenders
- 35 oz water
- 7 oz quinoa
- 1 can black beans (approx. 15 oz)
- 1 can sweet corn kernels (approx. 15 oz)
- 16 oz roasted red peppers, preserved, drained, julienned
- 5 oz mixed salad greens
- tortilla chips, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2046 kJ / 489 kcal
- Protides
- 46 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 18 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 1420 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chicken Enchiladas
40min
5 Ingredient BBQ Pulled Chicken
15min
Chicken and Peach Flatbreads
35min
Hoisin Pork Bowl
45min
Chorizo Burger with Jalapeno Aioli
30min
Turkey Taco Bowl
1h
Cobb Salad
1h
Bacon and Ranch Chicken Salad
45min
One Pot Cheeseburger Helper
45min
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2h
Teriyaki Chicken
1h
Chicken Shawarma Bowl
1h