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Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
4.3 28 évaluation
Préparation 20min
Total 45min
5 portions
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Ingrédients

  • lemons 1 thin peel only, no pith and 2 oz juice reserved
    2
  • garlic cloves
    2
  • salt
    1 tsp
  • dried red chili flakes
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 oz
  • Dijon mustard
    ½ oz
  • honey
    ½ oz
  • capers drained
    1 tbsp
  • broccoli florets (see Tip)
    12 oz
  • chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
    1 can
  • pita breads halved
    5
  • lettuce to serve
  • red onions (optionnel) thinly sliced
    2 oz

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 954 mg
Protides 13 g
Calories 1598 kJ / 382 kcal
Lipides 15 g
Fibre 9 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 56 g

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