Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

3.7 30 évaluations

Préparation 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingrédients

Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)
200 g
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)
Zuckerschoten halbiert
100 g
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)
2
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Cheddar in Stücken
50 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
Magerquark
75 g
Mehl
1 EL
Salz
½ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 31 g

Calories 1631 kJ / 390 kcal

Lipides 20 g

Fibre 7.6 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Intervallfasten 40 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

40min

Wurzel-Tortilla

Wurzel-Tortilla

1h

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1h 10min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30min

Omelette mit Koriander-Garnelen

Omelette mit Koriander-Garnelen

35min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35min

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

1h 10min

Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

2h

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35min

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

40min