Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple, cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice, to serve
- fresh fruit, to serve
- honey, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1447.2 kJ / 344.6 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 10.1 g
- Lipides
- 30.8 g
- Graisses saturées
- 13.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 50.8 mg
Recettes alternatives
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Porridge
15min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Peanut butter banana ice cream
10min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Cacao banana porridge
15min
Quick porridge
10min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Spiced carrot porridge
25min