Versions compatibles
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pomme, pelée, trognon retiré, coupée en quatre
- 2 dattes, dénoyautées
- 15 g de flocons d'avoine
- 30 g de banane
- 150 g de lait
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 542 kJ / 130 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 23.6 g
- Lipides
- 2.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie énergétique
10min
Bouillie carotte-pomme de terre
30min
Omelette aux courgettes
40min
Jus détox anti-oxydant
10min
Mousse au chocolat végane
30min
Power balls (végan)
15min
Bouillie d'épeautre à la pomme
Pas d’évaluation
Pancakes à la banane et baies
40min
Smoothie agrumes-gingembre
10min
Curry de légumes et tofu
1h
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Bouillie pomme-poire-banane
20min