Appareils et accessoires
Ayran à la menthe
Préparation 5min
Total 5min
4 verres
Ingrédients
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé et un peu de jus supplémentaire pour rectifier l’assaisonnement si nécessaire
-
20 feuilles de menthe fraîche et quelques feuilles supplémentaires pour décorer
-
400 g de yogourt 10 % de matières grasses, conservé au frais
-
200 g d'eau froide
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de cumin en poudre
-
1 pincée de poivre de Cayenne, moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 verre
Protides
3 g
Calories
524 kJ /
125 kcal
Lipides
10 g
Fibre
0 g
Glucides
5 g
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Sain et rapide
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