Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 1 Weizentortilla (Ø 26 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Stängel Salbei, abgezupft
- 20 g Weißweinessig
- 100 g Rote Bete, gekocht, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 30 g Oliven, grün, entsteint, in Ringen
- 2 Eier
- 150 g Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
- 2 EL fettarme Milch
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1684 kJ / 402 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 4.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Wurzel-Tortilla
1h
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1h 35min
Erbsen-Frittata
35min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2h
Bunte-Tomaten-Quiche
1h 10min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Wirsingtarte
1h 30min
Kürbisquiche mit Ziegenfrischkäse und Birne
1h 30min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min