Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g Blumenkohlröschen
- 200 g Räuchertofu, in Würfeln (2 cm)
- 20 g Sojasauce
- 20 g Honig
- 10 g Sesam
- 500 g Wasser
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Koriander, abgezupft
- ½ rote Chilischote, frisch, entkernt
- 1 rote Paprika, in Stücken (ca. 150 g)
- 1 gelbe Paprika, in Stücken (ca. 150 g)
- 10 g Sesamöl
- ¼ TL Paprika de la Vera
- ¼ TL Salz
- 60 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g Ajvar
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (5 mm)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1460 kJ / 348 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 17 g
- Fibre
- 8.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20min
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10h
Zucchinibowl mit Tofu
40 min
Petersilienwurzel-Tortilla
45 min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1h 45 min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1h 15 min
Süss-saures Veggi-Ragout
50 min
Tofu auf Tomaten-Spinat
45 min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 min
Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln
50 min