
Appareils et accessoires
Lasanha de abóbora e couve
Préparation 20min
Total 1h 25min
6 doses
Ingrédients
Parmesão vegan
-
amêndoa s/ pele25 g
-
caju25 g
-
levedura de cerveja½ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
Béchamel
-
azeite40 g
-
alho2 dentes de
-
bebida de soja1000 g
-
farinha tipo 65100 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
Lasanha
-
azeite35 g
-
alho3 dentes de
-
cebola roxa cortada em pedaços150 g
-
salva fresca2 folhas de
-
abóbora-manteiga cortada em cubos médios750 g
-
sal1 c. chá de
-
cominhos1 c. chá de
-
couve-portuguesa cortada em pedaços150 g
-
placas de lasanha (200 g aprox.)12
Infos nut. par 1 dose
Calories
516.4 kcal /
2160.6 kJ
Protides
16.6 g
Lipides
19.4 g
Glucides
71.4 g
Fibre
6.3 g
Graisses saturées
2.4 g
Sodium
943 mg
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