Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

4.7 12 évaluations

Préparation 10min

Total 30min

4 μερίδες

Ingrédients

φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
70 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια
140 γρ.
νερό
400 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
κινόα
50 γρ.
ντομάτες σε κυβάκια
80 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
βαλσαμικό ξίδι
2 κ.σ.
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)
1 κ.γλ.
λευκό πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 3 g

Calories 709 kJ / 171 kcal

Lipides 11 g

Fibre 2 g

Glucides 15 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

H Βασική Μαγειρική 158 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Χταποδάκια

45min

Καλαμαράκια

50min

Μινεστρόνε

45min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 h 35min

Πλιγούρι

35min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2 h 40min