Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

4.7 12 évaluations

Préparation 10min

Total 30min

4 μερίδες

Ingrédients

φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
70 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια
140 γρ.
νερό
400 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
κινόα
50 γρ.
ντομάτες σε κυβάκια
80 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
βαλσαμικό ξίδι
2 κ.σ.
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)
1 κ.γλ.
λευκό πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 3 g

Calories 709 kJ / 171 kcal

Lipides 11 g

Fibre 2 g

Glucides 15 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

H Βασική Μαγειρική 158 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Καλαμαράκια

50min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1h

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14h 35min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Πλιγούρι

35min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Μινεστρόνε

45min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Χταποδάκια

45min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2h 40min