Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 évaluations

Préparation 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingrédients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 7.5 g

Glucides 52.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Recettes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Μάφιν ομελέτας

30min

Καλαμαράκια

50min

Κρεμώδη μανιτάρια

35min

Πλιγούρι

35min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Αναρόπιτα τυλιχτή

2h 45min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1h

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2h 40min