Appareils et accessoires
Βασική σούπα λαχανικών
Préparation 20min
Total 50min
4 μερίδες
Ingrédients
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (optionnel) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (optionnel) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
5 g
Calories
670 kJ /
160 kcal
Lipides
5 g
Fibre
3.8 g
Glucides
20 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
H Βασική Μαγειρική
158 Recettes
International
International
Πρωταθλητής της σούπας
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Χταποδάκια
45min
Καλαμαράκια
50min
Μινεστρόνε
45min
Πάστα ζωμού λαχανικών
45min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Πλιγούρι
35min
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min