Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
ou 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (optionnel)
-
50
g de baies de goji
ou 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
ou 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Infos nut.
- par 1 part
- Calories
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Protides
- 12.8 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 10.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 235 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Gâteau léger aux pommes
1h
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1h 30min
Muffins à la semoule de maïs
20min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2h 30min
Pain curry-carotte
1h 5min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1h 15min
Biscuits au sucre de coco
55min
Muffins au chocolat et au pain rassis
35min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Pancake aux myrtilles au four
35min
Gâteau fitness aux pommes
1h
Scones au son d'avoine
35min