Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 300 g de arroz integral
- 150 g de cebolla en cuartos
- 70 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
- 50 g de vino blanco
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1382 kJ / 330 kcal
- Protides
- 5.8 g
- Glucides
- 48.1 g
- Lipides
- 13.1 g
- Fibre
- 1.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Arroz integral con espinacas para dos
30min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Ensalada templada de arroz integral
35 min
Cocción de arroz integral
35 min
Quinoa con acelgas y pollo
30min
Arroz integral precocido
2h 30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50 min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Ensalada de arroz integral
45min