Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 480 évaluations

Préparation 15min

Total 20min

4 Portionen

Ingrédients

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 719 mg

Protides 8 g

Calories 988 kJ / 236 kcal

Lipides 20 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 11 g

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