Versions compatibles
Muffins integrais com queijo e espinafres
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Pesto
- 20 g queijo parmesão
- 1 tira de casca de limão
- 50 g azeite
- 5 g manjericão
- 5 g salsa
- 50 g espinafres baby
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g sumo de limão
Muffins
- Manteiga q.b. p/ untar
- 70 g queijo mozarela curado
- 3 ovos
- 100 g azeite
- 240 g leite
- ½ c. chá de sal
- 300 g farinha de cereais e sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 910 kJ / 218 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Flans de ervilha e molho de queijo
40min
Granola de abóbora
1h 5min
Queque integral de maçã sem glúten
45min
Croquetes de pescada sem batata
40min
Tarte Tatin de pera
1h 30min
Panqueca de arroz no forno com morangos
35min
Muffins de espinafres e feta
30min
Queques salgados
45min
Queques de frutos secos
30min
Bolo de milho com limão e sementes de papoila
50min
Queques de curgete e parmesão
50min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1h