Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 3.8 g
- Lipides
- 1.4 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodium
- 123.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tarte de legumes
1h 15min
Tortilhas vegetarianas
25min
Hambúrgueres de curgete
45min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min
Almôndegas de beringela
1h
Risoto de couve e favas
35min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25 min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Empadão vegetariano
1h 40min
Hambúrgueres de soja
1h 35min
Penne com beringela no forno
50min
Assado de lentilhas
2h 25 min