Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Protides
- 13.6 g
- Glucides
- 32.6 g
- Lipides
- 33.2 g
- Fibre
- 6 g
Recettes alternatives
Cacao banana porridge
15min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Better-for-you banana pancakes
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Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
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Peanut butter and cookie ice cream
13h 15 min
Quick porridge
10min
Avocado and banana popsicles
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Vanilla protein balls
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Healthy chocolate mousse
10min
Healthy banana bread
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