Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Vinagreta
- 80 g azeite
- 20 g vinagre de sidra
- ½ limão, só o sumo
- 5 pés de manjerona, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 250 g quinoa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 150 g pepino cortado em rodelas finas
- 50 g manjericão cortado grosseiramente
- 50 g queijo feta esfarelado
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1310.8 kJ / 313.3 kcal
- Protides
- 7.9 g
- Glucides
- 31.5 g
- Lipides
- 17.7 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 669.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
One pot de quinoa
40min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min