Versions compatibles
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 450 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
ou ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ - 1 čajová lžička soli, podle chuti
- 300 gramů kuskusu
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 180 gramů salátové okurky, na kousky
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 4 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 6 stonků čerstvé petržele, jen lístky
- 150 gramů cherry rajčat, na čtvrtky
- 100 gramů sterilované kukuřice, scezené
- 150 gramů sýru feta, na kostky (cca 1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1135 kJ / 271 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 8 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10min
Brokolicový salát
10min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Halloumi salát
20min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30min
Mexický quinoa salát
30min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min