Appareils et accessoires
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Préparation 15min
Total 35min
10 porcji
Ingrédients
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (optionnel)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
7.7 g
Calories
631.4 kJ /
150.8 kcal
Lipides
6.2 g
Fibre
3.4 g
Glucides
17.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
SAŁATKI XXL
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Wytrawne orzechowe scones
30min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2h
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min