Versions compatibles
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (optionnel)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protides
- 7.7 g
- Glucides
- 17.7 g
- Lipides
- 6.2 g
- Fibre
- 3.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bryjka jęczmienna z boczkiem i cebulą
50min
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
10min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Sałatka z mielonym kurczakiem
50min
Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
2h 40min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Bigos staropolski
1h 35min