Versions compatibles
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (optionnel)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protides
- 7.7 g
- Glucides
- 17.7 g
- Lipides
- 6.2 g
- Fibre
- 3.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55 min
Ziołowa frittata z ricottą
55min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Warzywa w sosie holenderskim
1h 10 min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10min