Appareils et accessoires
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Préparation 15min
Total 35min
10 porcji
Ingrédients
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (optionnel)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
7.7 g
Calories
631.4 kJ /
150.8 kcal
Lipides
6.2 g
Fibre
3.4 g
Glucides
17.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
SAŁATKI XXL
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Majonez bez jajek
10min
Bakłażany bhurta
30min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Ciasto serowe (Tiropita)
1h 10min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Sałatka detox
25min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min