Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 évaluations

Préparation 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingrédients

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 1.2 g

Calories 143.7 kJ / 34.4 kcal

Lipides 1.3 g

Fibre 1.3 g

Glucides 4.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PRZEKĄSKI 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2h 45min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Chrupki z ciecierzycy

13h 45min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1h 20min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3h 30min

Brownie z czerwonej fasoli

1h

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

3h 30min