Panquecas de grão

Panquecas de grão

4.4 23 évaluations

Préparation 15min

Total 20min

2 doses

Ingrédients

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
azeite
30 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal marinho
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de

Panquecas

cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)
35 g
pimento vermelho cortado em pedaços
130 g
farinha de grão-de-bico
120 g
água
120 g
fermento em pó p/ bolos
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
sal marinho
¼ c. chá de
pimenta preta
⅛ c. chá de
Azeite q.b. p/ fritar
abacate cortado em fatias
½
tomates-cereja cortados em metades
10
salsa picada
5 pés de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 29 g

Calories 3044 kJ / 728 kcal

Lipides 39.4 g

Glucides 64.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas vegan 13 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Assado de lentilhas

2h 25min

Queijo rústico com cerveja, cominhos e paprika

45min

Medalhões vegetarianos

1h 10min

Medalhões de quinoa

50min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2h 30min

Tarte vegetariana

1h

Falafel com húmus de beterraba

20min

Pasta de avelã e sementes de girassol

8h 10min

Piza vegetariana

1h 45min

Rolo de espinafres e queijo

40min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min