Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Millet
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
-
250
g millet
ou 250 g quinoa
Salteado
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em rodelas finas
- 100 g acelgas cortadas em pedaços
- 1 pitada de sal
- 50 g sementes de girassol tostadas
Molho tahini
- 200 g sementes de sésamo, brancas
- 1 limão, só o sumo
- 50 g azeite
-
1
c. chá de geleia de agave
ou 1 c. chá de geleia de arroz - 80 g água
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
- Protides
- 40.9 g
- Glucides
- 142.1 g
- Lipides
- 110.8 g
- Graisses saturées
- 15 g
- Fibre
- 30.2 g
- Sodium
- 321.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Millet
45min
Caril minuto
45min
Panquecas de grão
20min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8h 10min
Assado de lentilhas
2h 25min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min