Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g słonecznika łuskanego
- 200 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 250 g ogórka, pokrojonego na 2,5 cm kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 łyżki jogurtu greckiego, gęstego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 540.1 kJ / 129 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 5.8 g
- Lipides
- 8.8 g
- Fibre
- 1.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka "Abecadło"
30min
Sos śmietankowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
20min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45min
Pasta z rzeżuchy
5min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Sałatka fitness
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Wiosenna surówka
15min
Cukinia w pomidorach
25min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Pomidorowa pasta z serem feta
35min