Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g słonecznika łuskanego
- 200 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 250 g ogórka, pokrojonego na 2,5 cm kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 łyżki jogurtu greckiego, gęstego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 540.1 kJ / 129 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 5.8 g
- Lipides
- 8.8 g
- Fibre
- 1.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Sałatka fitness
10 min
Wiosenna surówka
15 min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Camembert z serkiem kremowym i marynowaną papryką
50 min
Cukinia w pomidorach
25min
Eton Mess z rabarbarem
2h 5min
Sałatka z młodych ziemniaków
50 min
Sos śmietankowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
20min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min