Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Iogurte tipo grego
- 1000 g leite
- 50 g leite em pó
- 120 g iogurte natural
- 40 g açúcar amarelo (optionnel)
Copos de aveia
- 100 g flocos de aveia finos
- 10 g sementes de chia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g água
- 50 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- Óleo q.b. p/ untar
- 100 g frutos vermelhos
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 762 kJ / 182 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5min
Piza com base de curgete
2h 10min
Papas de aveia
15min
Barras de aveia, banana e morango
1h 25min
Mousse de aveia
8h
Barras de cereais com maçã e amendoim
40min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Panquecas de abóbora
40min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas de banana e aveia
15min