Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Iogurte tipo grego
- 1000 g leite
- 50 g leite em pó
- 120 g iogurte natural
- 40 g açúcar amarelo (optionnel)
Copos de aveia
- 100 g flocos de aveia finos
- 10 g sementes de chia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g água
- 50 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- Óleo q.b. p/ untar
- 100 g frutos vermelhos
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 762 kJ / 182 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Papas de aveia
15min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Iogurte de soja
12h 10min
Crackers doces de sementes
1h 10 min
Snack sem açúcar
10min
Barras de aveia, banana e morango
1h 25min
Mousse de aveia
8h
Sumo de alface e uvas
5min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Muffins de chocolate e banana sem glúten
45min