Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
TM5 TM6

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.4 (36 évaluations )

Ingrédients

  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 450 g wody
  • 20 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. arborio
  • 60 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 100 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
  • 1 liść laurowy, suszony (optionnel)
  • 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
649 kJ / 155 kcal
Protides
7 g
Glucides
21.6 g
Lipides
5.8 g
Fibre
3.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives