Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 182 évaluations

Préparation 15min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 15 g

Calories 786 kJ / 188 kcal

Lipides 13 g

Fibre 1 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20min

Tabbouleh z surowymi warzywami

1h 45min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45min

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45min

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1h 35min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

20min

Suflety kalafiorowe

55min

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

1h 50min

Hummus z buraka

1h