Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych
- 25 g wiórków kokosowych
- 250 g mleczka kokosowego
- 250 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego, do dekoracji
- maliny, świeże, do dekoracji (ok. 100 g)
- jeżyny, świeżej, do dekoracji (ok. 60 g)
- wiórki kokosowe, dodatkowa ilość do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2277.1 kJ / 544.3 kcal
- Protides
- 11.6 g
- Glucides
- 25.8 g
- Lipides
- 42.6 g
- Graisses saturées
- 26.2 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 31.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Migdałowy pudding z chia
15min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka daktylowa
15min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Zielona owsianka
30min