Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
TM5 TM6

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

4.1 (215 évaluations )

Ingrédients

  • 40 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
  • 4 filety z piersi kurczaka (ok. 150 g każdy)
  • 250 g jogurtu typu greckiego
  • 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 780 g wody
  • 250 g kaszy kuskus
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 50 g czerwonej papryki, pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 25 g zielonej cebulki ze szczypiorem, pokrojonej w plastry

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
2364.7 kJ / 564.8 kcal
Protides
42.7 g
Glucides
52.8 g
Lipides
21.7 g
Fibre
3.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives