Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
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Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

4.1 (262 évaluations )

Ingrédients

  • 100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1000 g wody
  • 200 g kaszy jaglanej
  • 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 400 g marchewki, pokrojonej w 1-2 cm plastry
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 100 g mleka
  • 2 jajka
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego,
  • ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (optionnel)

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
2225.3 kJ / 531.5 kcal
Protides
42.5 g
Glucides
46.8 g
Lipides
21.5 g
Graisses saturées
11.3 g
Fibre
5.3 g
Sodium
1824.8 mg

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