Appareils et accessoires
Granola wytrawna
Préparation 15min
Total 1h 35min
700 g
Ingrédients
Ostra przyprawa cajun
-
40 g papryki słodkiej, mielonej
-
30 g soli
-
20 g czosnku, granulowanego
-
10 g pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
2 łyżki tymianku, suszonego
-
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
-
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
-
100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki melasy trzcinowej
-
100 g płatków owsianych górskich
-
100 g płatków żytnich
-
100 g płatków jęczmiennych
-
100 g migdałów, w płatkach
-
50 g słonecznika łuskanego
-
50 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego
-
40 g nasion konopi obłuszczonych
-
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
-
2 łyżki czarnej gorczycy
-
1 łyżeczka soli
Niveau
moyen
Infos nut. par 100 g
Sodium
2042 mg
Protides
20.1 g
Calories
2271.6 kJ /
542.9 kcal
Lipides
29.7 g
Fibre
16.2 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
54.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NAJLEPSZE GRANOLE
9 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Granola piernikowa
1h 45min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Rożki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Oliwa waniliowa
10min
Jogurt Balans
2h 10min
Granola kokosowa
1h 40min
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola
1h 40min
Granola podstawowa
1h 45min
Chrupiąca granola
2h