Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g azeite
- 10 g salsa
- 5 g gengibre
- 1 dente de alho
- 1 limão (raspa e sumo)
- 600 g posta de pescada
- 150 g couve chinesa cortada em pedaços grandes
- 1 ½ c. chá de sal
- 5 g molho de soja
- 1000 g água
- 500 g batatinha nova cortada em quartos
- 300 g feijão-verde descongelado cortado em juliana
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1960 kJ / 469 kcal
- Protides
- 34 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Douradas ao vapor
40min
Pescada com batatas ao vapor
40min
Robalos com feijão-verde
30min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Dourada com legumes em papelote
40min
Bacalhau com todos
1h