Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 450 - 500 g marchewki, przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g wody mineralnej, niegazowanej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 534 kJ / 127.6 kcal
- Protides
- 3.1 g
- Glucides
- 8.9 g
- Lipides
- 10.2 g
- Fibre
- 3.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Tahini
10min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Hummus z groszkiem
10min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Hummus z buraka
1h
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h