Appareils et accessoires
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Préparation 15min
Total 55min
6 porcji
Ingrédients
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
9.2 g
Calories
960.3 kJ /
229.4 kcal
Lipides
10.1 g
Fibre
10.1 g
Glucides
36 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Curry z soczewicą (dal)
40min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min