Frittata niskowęglowodanowa
TM6 TM5

Frittata niskowęglowodanowa

4.6 (510 évaluations )

Ingrédients

  • 80 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 6 jajek
  • 40 g jogurtu typu greckiego
    ou 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
  • 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
  • ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
  • ½ łyżeczki soli morskiej
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 80 g liści szpinaku, świeżych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego, pokrojonych na 1 cm kawałki

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
930 kJ / 224 kcal
Protides
15.8 g
Glucides
0.4 g
Lipides
17.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives