Appareils et accessoires
Gemüseteller mit scharfer Sauce (麻辣香锅)
Préparation 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingrédients
-
Shiitakepilze, getrocknet20 g
-
Yuba (siehe Tipp)50 g
-
Wasser heiß, zum Einweichen
-
neutrales Öl50 g
-
Knoblauchzehen5
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Sternanis1
-
Zimtstange1
-
Chilischoten, getrocknet3
-
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)70 g
-
Lotuswurzeln in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp100 g
-
Garnelen, roh, groß, geschält ohne Kopf und Darm100 g
-
Chiba-Tofu TK, in Streifen (ca. 2 cm), siehe Tipp100 g
-
50 g Räuchertofu, in Scheiben (ca. 5 mm)Dörrtofu in Scheiben (ca. 5 mm)50 g
-
400 g Spitzkohl, in mundgerechten StückenChayote in Würfeln (ca. 3 cm), siehe Tipp400 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
15 g
Calories
1228 kJ /
293 kcal
Lipides
16 g
Fibre
4.3 g
Glucides
20 g
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Grüße aus dem Land des Lächelns
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Allemagne
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