
Appareils et accessoires
Quinoa malandra de cogumelos
Préparation 5min
Total 40min
2 doses
Ingrédients
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alho1 dente de
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azeite85 g
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cebola cortada em meias luas100 g
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cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
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cogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
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cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
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tomilho (optionnel)1 pitada de
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quinoa lavada180 g
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água450 g
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vinho branco100 g
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sal marinho1 pitada de
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folha de louro1
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Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Infos nut. par 1 dose
Calories
823.5 kcal /
3445.4 kJ
Protides
16.8 g
Lipides
47.9 g
Glucides
72.4 g
Fibre
9.7 g
Graisses saturées
6 g
Sodium
86 mg
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