Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
- 140 g sera typu feta, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 8 gałązek tymianku, świeżego
- 4 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżki cukru
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- rzeżucha, ilość do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1411.3 kJ / 337.1 kcal
- Protides
- 10.9 g
- Glucides
- 27.1 g
- Lipides
- 21.9 g
- Fibre
- 3 g
Recettes alternatives
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min