Versions compatibles
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Omleta cremoasă
- 4 ouă
- 100 g lapte integral
- ½ linguriță sare
- 1 - 2 prize nucșoară, măcinată
Supa de spanac și cartofi
- 80 g ceapă, tăiată jumătăți
- 20 g ulei vegetal
- 40 g țelină rădăcină
- 100 g morcovi, tăiați bucăți (2 cm)
- 200 - 250 g cartofi, tăiați cuburi (2 cm)
- 80 g praz, tăiat rondele (1 cm)
- 800 g apă
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume,
ou 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - ¼ linguriță nucșoară, măcinată
- 1 linguriță sare, plus după gust
- ¼ linguriță piper măcinat, plus după gust
-
250
g frunze de spanac proaspăt
ou 250 g frunze de spanac congelat, dezghețat - 80 g smântână, 30% grăsime
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 797 kJ / 191 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 2.5 g
Recettes alternatives
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Supă de conopidă cu brânză
30min
Supă de dovleac
35min
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25min
Cheesecake cu fistic și mango
2h 30min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Suc pentru protecție celulară
10min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Supă cu spanac și parmezan
45min
Supă cremă de dovlecei
25min