Versions compatibles
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardynki w paczuszkach
- 8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
- oliwa z oliwek, extra virgin, do natłuszczenia
- 4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
- 2 jajka
- 500 g wody
-
500
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
- 40 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 15 g octu
- 2 - 3 szczypty soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Sos szczawiowy
30min
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20min
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Kalafior z purée z groszku
40min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min