Versions compatibles
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardynki w paczuszkach
- 8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
- oliwa z oliwek, extra virgin, do natłuszczenia
- 4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
- 2 jajka
- 500 g wody
-
500
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
- 40 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 15 g octu
- 2 - 3 szczypty soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1h 25min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka
1h
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min